自炊日記(2024/06)

こんにちはー、ニアです。

今月に作った、自炊料理をいくつかピックアップします。

1. マグケーキに〇〇をトッピング!?

BASE Pancake Mixを通販で買ったので、早速マグケーキを作りました。トッピングはチョコチップを・・・じゃなくて、先月に買った謎肉を乗っけました。

朝食や間食にいけるかも(笑)

2. ペペロンチーノ作りにチャレンジ

オリーブオイルを買ったので、冷蔵庫にあるシラスとカニカマ、舞茸とともに入れてペペロンチーノを作ってみました。パスタ2人前分だと、もうちょっとオリーブオイルが必要かな(1人前分ならちょうどいいかも)

3. アクアパッツァ、ボンゴレ作りにチャレンジ

メニュー: ご飯、アクアパッツァ、サラダ

オリーブオイルとコンソメ、ニンニク、タラの切り身、ブロッコリー、ミニトマト、シーフードミックス(エビ、イカ、あさり)を使って、アクアパッツァを作りました。

アクアパッツァからオリーブオイル多め、具材はシーフードミックス(あさりをメインに)のみにしたら、ボンゴレ味になると思い、後日ボンゴレパスタ作ってみました。

Nia-TN-SDfs-smile1.png
あっさりとした味で美味しかったー

市販のあさりコンソメ系のボンゴレのパスタソースは、2人前のものが多かったので、これなら一人暮らしでもちょうどいい量でいけまする。

4. パンケーキ

BASE Pancake Mixを使って、パンケーキを作りました。

BASEパンやパスタは完全栄養食ならではの独特の味なのですが、BASEパンケーキは、普通のパンケーキとほぼ同じような味で気に入りました。

5. モッツァレラチーズを使った料理

メニュー: ご飯、カプレーゼサラダ、イワシハンバーグ、モッツァレラチーズの刺身、味噌汁(インスタント)

今日はサラダがメインディッシュ!ひとくちサイズのモッツァレラチーズとミニトマト、バジル、オリーブオイルを使って、カプレーゼにしました。

余ったモッツァレラチーズは、醤油につけて食べることにしました。

Nia-TN-SDfs-wink.png
モッツァレラチーズと醤油の相性は抜群です

6. サムギョプサルにチャレンジ

メニュー: ご飯、サムギョプサル、玉ねぎのナムル、味噌汁(インスタント)

ふとサムギョプサルが食べたくなったので、ロピアで厚切りの豚バラ肉を買って作りました。

コチュジャンは持っていないので、焼肉のタレと味噌(出汁なし)、おろしニンニク、唐辛子で味付けしました(本来のサムギョプサルより、ちょっと甘め)。

またレタスの外側の緑色の葉をサンチュ代わりに、サムギョプサルの下に敷きました。

7. 炊飯器を新調しました

今までエレコムの1合炊き炊飯器を使っていましたが、市販の炊き込みご飯の素で気になる味があるのと、ご飯の作り置きの効率化のため、パナソニックの5.5合炊きの圧力IH炊飯(SR-CR10A-K)を買いました。

5.5合炊きなのにとてもコンパクトなサイズで、既存のキッチンワゴンに収まりました。

Nia-TN-SDfs-smile2.png
これで、ご飯がもっと美味しくなるぞー

[END]

コメント

タイトルとURLをコピーしました